Kenali Gejala dan Penyebab Sariawan pada Anak

Ilustrasi hidung tersumbat

Jangan selalu minum obat warung, sebab obat alami hidung tersumbat ini bisa jadi manjur dan lebih aman. Hidung tersumbat adalah kondisi yang sangat umum. Bahkan, kebanyakan orang mendapatkan hidung tersumbat dari waktu ke waktu.

Hidung tersumbat dapat terjadi ketika pembuluh darah di dalam hidung meradang dan jaringan hidung membengkak. Drainase lendir yang berlebih juga dapat terjadi dengan hidung tersumbat.

Ada beragam faktor yang membuat hidung tersumbat. Salah satunya yang paling umum adalah karena pilek yang disebabkan oleh virus.

Pilek, yang disebabkan oleh infeksi virus, adalah salah satu penyebab tersumbatnya hidung. Ada beberapa virus yang dapat menyebabkan pilek dan rhinovirus menjadi yang paling umum.

Walau jarang menjadi tanda penyakit serius, hidung tersumbat membuat siapapun tak merasa nyaman. Dan berikut ini 6 obat alami hidung tersumbat yang bisa jadi pilihan.

1. Selalu Minum Air Putih

Ilustrasi minum air putih

Meminum air putih secara rutin bisa mengurangi tekanan dari hidung yang tersumbat.

"Dengan kita memastikan cukup meminum air, membantu dengan cepat membuka sinus yang tersumbat dan melegakan simptom infeksi saluran pernapasan," kata Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, dokter dan pakar kesehatan dari New York City.

Kita bisa meminum air hangat agar sebagai obat alami hidung tersumbat karena ia mudah sekali ditemui.

2. Minum Teh Peppermint

Teh Pappermint

Salah satu obat alami hidung tersumbat rumahan adalah menyesap teh peppermint.

Mentol dalam peppermint membantu mengencerkan lendir dan membuka saluran hidung. Panas dari teh yang dikombinasikan dengan mentol akan bertindak sebagai penenang dan membantu meringankan serta mengembalikan pernapasan kita menjadi normal.

Walau menurut jurnal dari US National Library of Medicine National Institutes of Health, peppermint tidak secara langsung menyembuhkan, tapi ia dapat mengurangi gejala penyakit Moms.

3. Berikan Kompres Hangat

Ilustrasi kompres

Kompres hangat dapat menjadi obat rumahan hidung tersumbat dan memberikan perasaan yang menenangkan.

Basahi handuk kecil dengan air hangat, peras, kemudian letakkan di dahi. Namun, sebelumnya pastikan air yang dipakai benar-benar hangat dan bukan yang terlalu panas karena dapat membuat kulit terbakar.

4. Makan Makanan yang Pedas

Makanan pedas

Makan makanan yang pedas diyakini menjadi obat rumahan ampuh untuk melegakan hidung yang tersumbat.

Seperti yang diketahui, capsaicin dalam cabai rawit dapat mengeringkan lendir di saluran hidung dan membuatnya lebih mudah untuk bernapas.

Walau begitu, takar sebelum mengonsumsinya ya Moms. Dikutip dari jurnal OpenHeart, menambahkan bubuk cabai rawit ke dalam makanan kita sudah dapat menjadi obat alami hidung tersumbat.

5. Legakan dengan Bawang Putih

Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri yang diyakini dapat menjadi obat alami hidung tersumbat.

Berikut adalah cara melegakan hidung tersumbat dengan bawang putih:

Tambahkan bawang putih segar ke makanan favorit kita atau kita juga bisa coba menghirup uap bawang putih dengan menambahkan cengkeh yang baru diiris ke dalam cangkir air panas yang mendidih.

6. Menghirup Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih

Menghirup minyak kayu putih dapat mengurangi radang selaput hidung dan membuat pernapasan lebih mudah.

Cukup masukkan beberapa tetes minyak ke dalam panci berisi air mendidih dan hirup uapnya.

Semoga 6 cara rumahan tersebut dapat menjadi obat rumahan hidung tersumbat ya. Selamat mencoba.